「感恩是一種得以到達快樂的免費途徑」
生活中許多的紛擾和抱怨，其實說穿了都是源於人們的不滿足。
一個習慣性怨懟的人，絕對不會快樂，因為他的眼中永遠只看得見自己沒有的，他認為周遭的一切都對不起他，卻不曾想過自己在其中付出了多少，也從不正視自己握有的。
#生活是一面鏡子
心境如何，它反映出的也會是同等面貌。
生活本就不容易，但在這世上，誰又真正容易了呢？
知足於自身擁有的，努力那些沒有的，生命才得以圓滿踏實❤️
#快樂是門學問
它沒有既定公式、沒有一套理論、和我們學英文地理文學絲毫扯不上邊，它是綜合了所有的美好狀態。
感恩是一件能使心情平靜的事，它更能透過練習而內化到日常中。只要願意，會發現生活中存在很多讓自己感恩感謝的事情。
一早起來發現天空放晴、走到巷口發現公車剛好來了、和許久不見的朋友吃了一頓午餐、在期限內將工作完成、晚上得以好好睡一覺⋯⋯種種小細節，當能夠用一份感謝的心情去看待每件小事，會發現生活變得輕鬆也快樂很多～
再拉開一點看，或許不滿制度，但我們生在一個沒有戰亂的國度；或許不滿薪資，但我們大多不受飢貧所苦；或許不滿生活，但能生在這世上本就不是一件易事。
我們何其有幸。那些不符合期待的，是可以有機會改變的，而我們坐擁的、看似平凡無奇的那些，卻是多少人冀望卻可能終生無法獲得的。
#感恩練習
每天睡前我都會躺在床上聽音樂，想想整天下來發生的所有大小事，然後特別記住那些好的，感恩它們在一天中給我的能量。
像是這個上午～
1）早上睡起來覺得神清氣爽，皮膚亮了一階（哈哈哈😆
2）在時間內炸完了今天的訓練量
3）和家人一起吃了頓簡單的午餐
4）媽媽自製了暖呼呼的紅棗茶
5）聽著音樂舒服的紀錄現在腦中的文字
你們不妨也試試看，每天花個幾分鐘想著當日的三件事，再小的事都沒關係，感謝它們的發生，一段時間後，你們會意識到，快樂能量正堆積著。:）
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#HappyThanksgiving
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